维生素d3能长期吃吗？_39问医生

维生素d3能长期吃吗？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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随着年龄的增长，如果饮食正常，户外活动正常，没有钙吸收障碍等疾病。一般情况下，正常饮食可以维持机体钙的需要。不建议长期服用维生素d3的。如果想继续长高，多补充一些维生素d，可以生活上，饮食上调理一下。多做有氧运动，比如跑步，爬山，游泳等。多吃一些含维生素d丰富的食物，比如坚果类食物等。

2020-02-03 浏览100次

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