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在产后多食用蛋白质及微量元素丰富的食物,有利于乳汁的分泌以及母乳喂养。随着宝宝的不断增加,需要的奶量也会逐渐的增多,如果出现乳汁减少的情况,建议应该适当的多食用蛋白质、脂肪含量较高的食物,看是否能够增加乳汁。心情舒畅也有利于乳汁的分泌。
2020-02-07 14:54 举报奶水不足一般表现为乳房没有涨感,宝宝吃奶时会出现哭闹不止的现象,还有需要吃奶的次数增多,因为宝宝的用力吸吮可能会刺激乳头红肿。你现在可以注意多吃催奶的食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤及排骨汤等,还有注意保持情绪稳定和良好的休息,注意多让宝宝吸吮刺激产生更多的奶水。
2020-02-07 14:11 举报