熬中药前要泡多久最好？_39问医生

熬中药前要泡多久最好？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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一般情况下，浸泡15-20分钟即可。浸泡药物的目的是为了让水分渗入中药材，有利于中药成分的煎出。建议你平时多参加体育锻炼，比如跑步等，保持心情舒畅，避免情绪波动，保持有规律的生活习惯，节制性生活，多吃蔬菜，瘦肉等食物，避免喝酒，不要熬夜等。

2020-02-04 浏览100次

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