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土豆丝能减肥吗？

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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土豆属于一种富含淀粉的食物，但是其相对于米饭和面粉，可以提供更多的膳食纤维和植物性蛋白，而且没100克土豆约含有80大卡的热量，因此热量值低于米饭和面粉。建议土豆没有减肥的作用，当时相同重量下，选择食用土豆作为主食，则有助于控制热量摄入，因此对于减肥有积极作用。
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2020-02-18 浏览100次
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