吃煮土豆是可以起到减肥作用的，因为土豆中含有丰富的维生素、矿物质和大量的膳食纤维，含有的脂肪以及热量都不高，能够增加饱腹感，而且促进肠蠕动，是很好的减肥食品。土豆的吃法也很关键，平时用水煮土豆来吃的话作为主食也是很好的减肥方法。
减肥的同时，一定要注意参加体育运动，通过运动控制脂肪的堆积。平时也要适量控制饮食，减少脂肪以及热量高的食物摄入。
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