39问医生

吃了午饭就想睡觉怎么回事？

王炳乾 精神心理科 主治医师
十堰市中医医院 三级甲等
咨询
吃完饭后想睡觉一般都是正常的，因为食物的消化和吸收需要血液循环的帮助，消化本身是需要能量，所以可能会减少血液对大脑的氧气补充从而导致嗜睡和需要睡眠，可以尝试保证夜间睡眠充足，每天保证7到8个小时以上的的睡眠。建议平时不要吃得太饱的。
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2020-02-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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