晚上10点左右吃苹果一般有可能会胖的，如果要减肥的话晚上20：00后不要吃东西的，晚上尽量不要吃肉，多吃蔬菜水果，平时多做有氧运动，不要熬夜，加强锻炼，晚上20.00后水都需要少喝的，平时中午都不要吃很多肉的，平时尽量不要吃过酸过甜过油腻的食物。建议早上可以喝一些牛奶吃点鸡蛋。
39问医生
晚上10点吃苹果会胖吗？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2020-02-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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