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儿童可以喝豆浆吗？

谭剑锋 营养科 医师
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豆浆属于一种高营养食物，其营养价值丰富，富含钙、钾、铁等矿物质元素，同时含有维生素E、大豆蛋白和膳食纤维，可以起到保护血管、降血糖、调节内分泌的作用。建议儿童可以饮用豆浆，因为其营养价值高而有助于促进发育，但是豆浆需要控制量，宜一周饮用两到三次。
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2020-02-07 浏览100次
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