例假是指月经。来月经可以适量喝百香果水。
百香果水是百香果泡的水，百香果属于一种常见的水果，百香果中含有较多的维生素C、氨基酸、膳食纤维等营养成分。女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，会出现阴道出血、腹痛等不适症状，适量喝百香果水可以补充身体所需的营养成分，为机体提供能量，有利于身体健康。但是百香果水性寒凉，过量饮用可能会引起宫寒，导致经血淤积，出现痛经、月经不调等症状，所以月经期间应适量喝百香果水。
女性在月经期间应注意腹部保暖，避免受凉，同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免剧烈运动。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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