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哺乳期能吃笋干吗？

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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哺乳期的时候是可以适当的吃一些笋干的，还素纤维，如果适当的吃一些饼干，那么对防止便秘也是有很好的作用。休息的时候，哥也适当的多喝一些鸡汤或者鱼汤，对分泌乳汁都是有一定的帮助。要多注意休息，避免劳累，在饮食上要以清淡为主，多吃一些容易消化有营养的食物。哺乳期不要吃生冷辛辣刺激的。
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2022-09-05 浏览100次
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