燕窝有滋阴补肺的作用,可以提高人体免疫力。是比较好的一个补品,但建议还是在医生的指导下使用,因为每个人的体质是不同的。最好在中医的辨证施治下调理。平时注重饮食摄入,饮食以温热温补的食物为主,加强营养,适当的活动,定期孕检,做好排畸检查。