39问医生

晚上喝枸杞水好不好？

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
咨询
晚上适量饮用枸杞水有益 ，但需控制量。
这是因为枸杞具有一定的滋补作用，可以改善睡眠质量，缓解疲劳。晚上适量饮用枸杞水可以促进血液循环，提高身体免疫力。但过量饮用可能会导致上火、失眠等不良反应，因此需要控制饮用量。
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2022-06-20 浏览100次
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