看手机久了头晕和恶心，是由于手机本身的亮度，人长时间的去盯住一个发亮的物体，会导致大脑神经功能的紊乱，进而引起迷走神经的兴奋而产生头晕，恶心，严重的还可以引起一过性的视物模糊，或者是呕吐等。所以看手机的时间过久，不但对眼睛视力有害，对身体的健康也造成了很大的影响。我们一般建议，看手机的时候，把手机的亮度调到适中，不要在黑暗的地方打开手机，这样对眼睛的视力造成一定的损害。此外，看手机一段时间，比如20到30分钟左右，就要休息一下，让眼睛遥望远方，眼睛的肌肉能够放松下来，从而减轻看手机的光线的刺激，所引起的头晕恶心。
39问医生
手机看久了头晕恶心怎么办？
李振东
眼科
副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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