中午睡觉睡不醒可能是睡眠质量不高，所以才睡不醒，睡前最好不要看书，看书对入睡后多多少少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有些疲劳感方便入睡，喝一些些牛奶同样帮助睡眠。这还可能是一种病理表现，睡不饱和嗜睡症是两个概念，如果整天昏昏欲睡睡不够可能是嗜睡。嗜睡是一种神经疾病，它可能引起抑制性睡眠的发生，会影响人的正常生活和工作。
39问医生
中午睡觉睡不醒怎么回事？
鲁张华
心血管内科
医师
辽宁省盘锦市卫生局
咨询
66
2020-01-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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