人体大部分营养可以从食物中摄取，除了铁剂以外。建议要注重饮食的摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鱼蛋奶，有利于补充钙质，多晒太阳，加强体育锻炼对身体有好处。平时生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，心情放松保持愉快。
39问医生
30岁需要补钙吗？
66
2020-01-28
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-07上海看早泄的专家门诊
- 2025-04-07上海看生殖泌尿专科好的医院是那家-上海生殖泌尿专科医院十大排行榜单？
- 2025-04-07在上海那一家医院看生殖感染最专业-上海生殖感染医院排行榜单前十？
- 2025-04-07在上海那家医院治疗阴茎整形最专业-上海阴茎整形医院排名榜单前十
- 2025-04-07上海早泄的全新治疗方法
查看更多
- 2024-05-06人流第四天腰疼正常吗
- 2024-07-17无痛人流四天了腰疼
- 2024-07-30无痛人流后腰酸正常吗
- 2024-04-28人流后腰酸背痛正常吗
- 2024-07-23无痛人流六天还腰疼
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
强骨生血口服液
阿法骨化醇软胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
