来例假便秘怎么办？_39问医生

来例假便秘怎么办？

姚伟龙消化内科主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

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这是来例假期间气虚传送无力，或血虚肠道干涩造成肠道气机失调，以致大肠传导功能失常导致的。这期间多喝白开水，宜食新鲜柔滑蔬菜，如冬葵、菠菜、落葵、胡萝卜、银耳、木耳等；水果，如桃、柿、香蕉、无花果等；润肠通便食物，如芝麻、蜂蜜、胡桃仁、甜杏仁、松子仁等。

2022-09-02 浏览100次

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