手淫自慰的习惯会损害阴茎海绵体和神经,您所说的手淫时间并没有明确的规定。建议您不要有手淫自慰的习惯,要注意加强体育锻炼,增强自身的抵抗能力,如果有规律性的性生活接触,这样对您的生殖器的发育才是有帮助性的。要注意清洗外生殖器,保持局部卫生。