燕麦片里面含有丰富维生素以及微量元素，纤维素等，可以补充机体营养。燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可以预防心脑血管疾病，燕麦片富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，的热量低，升糖指数低，有降糖、降脂、减肥的作用，并且可以改善血液循环，缓解生活、工作带来的压力，燕麦片还可以预防贫血，起到美白效果，所以是可以经常吃的。
39问医生
吃燕麦片有什么好处和坏处？
潘琳莉
血液肿瘤科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-01-31
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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