血压高低压正常范围为，高压正常范围为90-140mmHg，低压正常范围为60-90mmHg。高压即收缩压，低压即舒张压，高压大于等于140mmHg和或者低压大于等于90mmHg定为高血压。高压小于等于90mmHg，低压小60mmHg，定位低血压。无论是高血压还是低血压，对人体都是不利的。
高血压低压高的原因如下：1.是血管动脉粥样硬化，治疗上更加困难，高血压低压高容易引起高血压病人并发症，如脑出血、脑梗塞、高血压脑病、心脏病、慢性心衰等。2.单纯的低压高是高血压的早期阶段，中年人比较常见，如果不及时进行治疗的话，随着年龄的增长，就会出现上述的严重并发症，大大增加死亡的风险。
除了服用药物，好要采取其他方法降低血压，运动时最好的降压方法，长期运动舒张压会有明显的降低，因此舒张压高的患者一定要坚持长期运动。运动不要过于激烈，时间也易过长，一般要进行有氧运动如慢跑等，时间控制在一小时之内。
高血压低压高的原因如下：1.是血管动脉粥样硬化，治疗上更加困难，高血压低压高容易引起高血压病人并发症，如脑出血、脑梗塞、高血压脑病、心脏病、慢性心衰等。2.单纯的低压高是高血压的早期阶段，中年人比较常见，如果不及时进行治疗的话，随着年龄的增长，就会出现上述的严重并发症，大大增加死亡的风险。
除了服用药物，好要采取其他方法降低血压，运动时最好的降压方法，长期运动舒张压会有明显的降低，因此舒张压高的患者一定要坚持长期运动。运动不要过于激烈，时间也易过长，一般要进行有氧运动如慢跑等，时间控制在一小时之内。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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