39问医生

俯卧撑拉伤肩膀怎么办？

姜文新 主治医师
三级甲等
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肌肉拉伤是指在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态。训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差。疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低。在拉伤的肌肉上放一条毛巾，再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时，至伤处疼痛减轻。
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2020-01-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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