肩膀肌肉拉伤应该去医院挂骨科或者运动医学科。
肩膀肌肉拉伤是因为肌肉过度使用或突然受到外力冲击导致的。这种情况下，肌肉纤维可能会部分撕裂，引起疼痛和活动受限。骨科和运动医学科的医生都有专门的知识和技能来诊断和治疗肌肉拉伤，他们可以通过物理检查、影像学检查等手段来确定损伤的程度，并给出相应的治疗建议。
对于肩膀肌肉拉伤，除了及时就医外，日常生活中也需要注意一些预防措施。进行肩部运动前应做好充分的热身，以减少肌肉拉伤的风险。保持良好的姿势，避免长时间重复使用肩部肌肉，以减少肌肉疲劳和损伤的可能性。如果工作或运动中需要用到肩部力量，可以适当进行肩部肌肉的锻炼，增强肌肉的耐受力和恢复能力。
【生活小贴士：】
1. 选择骨科或运动医学科就诊。
2. 运动前做好热身，避免肌肉拉伤。
3. 保持良好的姿势，减少肩部肌肉的疲劳。
4. 适当锻炼肩部肌肉，增强其耐受力。
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