39问医生

怕脏怎么办？

不排除是生活中有相应的心因，如果不放心建议你到正规的医院心理科接受检查，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你心情绝对放松，不要过分关注自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。在去厕所前先给自己积极的心理暗示：“我不怕脏，我能坦然面对厕所中脏的地方。我对自己充满信心，我一定能做的更好。