害怕脏东西，吃什么东西不停问谁动过吗

害怕脏东西，可以吃大蒜、姜、小米粥、豆浆、牛奶等食物不停问谁。

1、大蒜

大蒜中含有一种叫做硫化丙烯的辣素，能使人产生愉悦、舒畅的情绪，同时还有杀菌的作用，可以有效地清除体内的有害菌，减少有害物质对人体的危害。

2、姜

姜中含有姜辣素，能刺激胃液分泌，增强消化功能，还可以促进血液循环，帮助排出体内的毒素，有一定的抗氧化作用。

3、小米粥

小米粥中含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，可以为人体补充营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于增强食欲，还可以改善体质虚弱的情况。

4、豆浆

豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，能够为人体补充营养，增强身体的抵抗力，同时还可以促进新陈代谢，有利于排出体内的有害物质。

5、牛奶

牛奶中含有丰富的钙元素、蛋白质等营养物质，可以促进骨骼的生长发育，还可以提高人体的免疫力，有利于身体健康。

建议患者在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。