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三十多岁的男人吃什么钙片比较好？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
例如以前吃的碳酸氢钙、碳酸钙或者是氯化钙，这些因为吸收不好，所以现在不建议。现在建议就是有机钙，主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙，还有柠檬酸钙，因为这些吸收率高，对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶里面含钙是比较高的，吃乳钙是可以的。
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2020-01-20 浏览100次
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