腰下垫枕头会阻碍腰部的血液循环，关键要找出腰酸的原因：1.脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所导致的，如挫伤、扭伤所导致的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等，这种情况的治疗需要结合针灸、理疗措施。2.脊髓和脊椎神经疾患所导致的，如脊髓肿瘤、脊髓炎等导致的腰酸、肿瘤可导致腰骶部酸酸，这种情况最好到正规的医院进行就诊、治疗。
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