通常情况下，儿童睡前是可以喝牛奶的，但是不建议喝得特别多。
牛奶属于一种比较常见的饮品，里面含有大量的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当喝能够补充身体当中所需要的营养，对身体有一定的帮助，而且在睡觉前适当喝牛奶，还可以达到提高睡眠质量的效果，所以儿童在睡觉前是可以喝牛奶的。虽然牛奶的营养物质比较多，但是在睡觉前喝牛奶的时候，也要注意用量，尽量不要喝得太多，以免出现消化不良的情况，从而引起腹胀、腹痛等症状，影响睡眠。
在日常生活中，还要注意儿童的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。但是不建议吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
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