儿童睡前喝牛奶一般不会影响长个，睡前喝牛奶能够补充身体所需要的营养成分。但是在喝的时候一定要适量，避免过量饮用。
牛奶里面含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，而且在睡前适当喝牛奶，也可以提高睡眠质量，对身体有一定的好处，并不会影响长个。但是在喝的时候一定要适量，避免过量饮用，以免增加胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
对牛奶过敏的人群要避免喝牛奶，以免引起过敏反应。如果在睡前喝牛奶以后出现了不适症状，应及时到医院进行就医治疗。在日常生活中，还要适当加强体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进钙的吸收，增强身体抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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