怎么让骨架变大？_39问医生

怎么让骨架变大？

赵凯主治医师

三级甲等

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首先要看一下这个人的年龄，如果18周岁以下的人，骨架偏小，身高偏矮一些，需要每天适当增加蛋白质的摄入，例如肉，蛋，牛奶。坚持每天适当的运动，例如说做一些伸展运动，跳跃运动，做广播体操、跳绳、游泳等这些运动，伸展一下骨骼，增加户外运动时间，可以促进人长高。

2020-01-21 浏览100次

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