五岁宝宝一般喝鲜奶比喝奶粉好 。
首先鲜奶与奶粉相比，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化吸收。其次，鲜奶含钙较多，钙的吸收利用率较高。奶粉是通过浓缩、喷雾和干燥新鲜牛奶制成，与鲜奶相比，奶粉中蛋白质和氨基酸的利用率不同程度降低，不易被人体吸收。更重要的是，在奶粉的生产过程中，一些营养素，如水溶性维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素C都受到了不同程度的损害，尤其是维生素C，因此建议宝宝喝鲜奶。
晚上睡觉前喝鲜奶效果会比较好，可以促进钙的吸收。
首先鲜奶与奶粉相比，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更容易消化吸收。其次，鲜奶含钙较多，钙的吸收利用率较高。奶粉是通过浓缩、喷雾和干燥新鲜牛奶制成，与鲜奶相比，奶粉中蛋白质和氨基酸的利用率不同程度降低，不易被人体吸收。更重要的是，在奶粉的生产过程中，一些营养素，如水溶性维生素B1、维生素B2、烟酸和维生素C都受到了不同程度的损害，尤其是维生素C，因此建议宝宝喝鲜奶。
晚上睡觉前喝鲜奶效果会比较好，可以促进钙的吸收。
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