39问医生

怎么分辨肌肉腿和脂肪腿？

廖海林 主治医师
三级甲等
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在肌肉里面除了水分之外，80%左右的成分都是蛋白质，这是因为肌肉需要一定的韧性，所以蛋白质含量肯定会更高，为了要使得腿上的肌肉变多，脂肪变少，可以补充蛋白质，也可以通过运动消耗脂肪，如果只运动而没有补充蛋白质，也是不会长肌肉的。
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2020-01-21 浏览100次
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