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最近老做噩梦怎么回事？
邓士林
主治医师
三甲
第一、最近一段时间精神过于紧张，或者受到了惊吓，接触了能够使自身产生恐惧情绪的东西，都可以增加做噩梦的几率。第二、睡眠环境过差，在睡梦中受到噪音干扰，或者温度过热或过冷会刺激大脑，给大脑发送不佳的信号，容易做噩梦。第三、睡姿不正确压迫胸口，导致呼吸不畅、有问题容易产生噩梦。
2020-01-21 01:06 举报