辛辣生冷食物有葱、蒜、芹菜等。
1、葱：具有祛风发表、通阳发汗等功效，能起到治疗和预防感冒的作用。大葱还有促进食欲、舒张血管、促进血液循环等作用。它的杀菌效果也很好，因为它含有大量的辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，能刺激特定的腺体，达到杀菌排泄的目的。含有丰富的硒元素，能够降低人体内的致癌物质，对前列腺癌有一定的预防作用。2、大蒜：具有解毒、杀虫的功效，大蒜中含有丰富的蒜臭素，能够增强机体的免疫力，阻止脂质过氧化物的形成，具有抗突变、消除肠道内肿瘤的作用。它还具有抗菌消炎的作用，能抑制和杀灭很多球菌、杆菌、真菌等。所以经常吃大蒜有促进食欲、促进消化、排毒清肠、杀菌等作用。3、芹菜：芹菜有降血压、利尿、安神的作用。芹菜含有碱性降压成分，可以起到降血压的作用，另外芹菜也有利尿的作用，可以有效消除体内钠的潴留，有利尿消肿，从而降低血压。
建议虚寒性体质少量食用。
1、葱：具有祛风发表、通阳发汗等功效，能起到治疗和预防感冒的作用。大葱还有促进食欲、舒张血管、促进血液循环等作用。它的杀菌效果也很好，因为它含有大量的辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，能刺激特定的腺体，达到杀菌排泄的目的。含有丰富的硒元素，能够降低人体内的致癌物质，对前列腺癌有一定的预防作用。2、大蒜：具有解毒、杀虫的功效，大蒜中含有丰富的蒜臭素，能够增强机体的免疫力，阻止脂质过氧化物的形成，具有抗突变、消除肠道内肿瘤的作用。它还具有抗菌消炎的作用，能抑制和杀灭很多球菌、杆菌、真菌等。所以经常吃大蒜有促进食欲、促进消化、排毒清肠、杀菌等作用。3、芹菜：芹菜有降血压、利尿、安神的作用。芹菜含有碱性降压成分，可以起到降血压的作用，另外芹菜也有利尿的作用，可以有效消除体内钠的潴留，有利尿消肿，从而降低血压。
建议虚寒性体质少量食用。
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