忌生冷辛辣的人能吃小米粥、鸡蛋、苹果等食物。
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，而且小米粥比较清淡，通常不会对胃肠道造成负担。
2、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，而且鸡蛋也比较容易消化，通常不会对胃肠道造成负担。
3、苹果
苹果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，而且苹果中的果酸可以促进胃酸分泌，从而起到促进消化的作用。
除此之外，还可以吃红薯、鱼肉等食物。但食物不能治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。
北京协和医院
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