39问医生

产后失眠是生物钟失调吗如何应对

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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产后失眠可能源于生物钟失调，尤其夜间的哺乳任务会打乱正常睡眠。
若感到极度疲劳，可能存在产后抑郁的风险。此时，除了照顾宝宝，自我价值的提升同样重要。保持良好的生活习惯，并适时寻求专业帮助是解决问题的关键。

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2025-02-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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