从你所描述的情况分析,左侧胸部疼痛,小手臂痛,可能是肋间肌或肋软骨损伤引起的,多由于外伤或某种体位维持过久引起的。建议你要规律作息。长时间的不健康生活、工作习惯对身体有很大的不良影响,易导致机体抵抗力下降而发生疾病。左胸部疼痛可每天热敷10-20分钟,如果疼痛严重,可服用消炎止痛药物治疗。避免过劳。