咖啡可以起到提神醒脑、降低血脂、促进新陈代谢、预防胆结石等作用。建议你可以每天早上饮用咖啡进行提神，但是30克咖啡考虑量较多，咖啡饮用过多会导致兴奋，从而导致注意力不集中，因此虽然可以起到提神效果，但也会影响学习，因此每天早上饮用咖啡15克即可。
39问医生
我每天早上喝30克咖啡提神可以吗
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2020-03-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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