每天早上喝一杯牛奶加咖啡一般是比较好的，但是需要控制好饮用量。
牛奶里面含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。咖啡里面含有咖啡因、脂肪、碳水化合物等营养成分。早上喝一杯牛奶加咖啡，可以给身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的，对身体有一定的好处。虽然牛奶加咖啡的好处有很多，但是里面的热量比较高，如果饮用过多，可能会出现脂肪堆积的情况，从而诱发肥胖。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到其他食物的摄入。
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