黑果枸杞营养丰富，特别是含有较多的花青素营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用。确切的可以归纳为十大功效。一、明目，二、保护肝脏、抗脂肪肝，三、改善记忆力、抗疲劳，四、降压、降糖、降血脂，五、强身、壮阳，六、延缓衰老，七、美容养颜，八、防癌保健，九、提高免疫力，十、增强人体造血功能。
服用的时候应该注意，不适合于正在感冒、正在发烧以及腹泻的人服用。性情急躁易怒的人也不宜服用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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