冬天由于气温较低，外出出现怕冷的症状很正常。但如果温度不是很低，但依旧觉得怕冷的人群一般属于虚寒体质,可能有肾阳虚或者气血虚弱的症状,甚至会影响到女性的月经情况。阳虚还会导致手脚冰冷、四肢乏力、腰酸背痛等症状。建议平时可以多吃一些温补性的食物，如红豆、桂圆、羊肉、狗肉、牛肉、鸡蛋、枸杞等。
平时觉得冷应该适当增添衣被或者喝热茶、开暖气等让身体暖和起来。建议平时要健康饮食、营养均衡、要多进行体育锻炼增强体质。
平时觉得冷应该适当增添衣被或者喝热茶、开暖气等让身体暖和起来。建议平时要健康饮食、营养均衡、要多进行体育锻炼增强体质。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
