每天睡觉之前可以用天然维生素E胶囊，先将它刺破，然后挤出液体涂抹在手心，再把它涂抹在脸部位置。按摩十几分钟后，基本让液体全部吸收，直到第二天起来清洗干净脸部，让脸部保持整洁。
每天适当的多吃一些富含维生素E的水果，同时也要调整好自己的生活作息，不要熬夜，少食辛辣油腻性的食物，适当的运动，不要随意使用激素用的药物，以免导致内分泌失调，含维生素E的水果有葡萄，樱桃，苹果，猕猴桃等。
每天适当的多吃一些富含维生素E的水果，同时也要调整好自己的生活作息，不要熬夜，少食辛辣油腻性的食物，适当的运动，不要随意使用激素用的药物，以免导致内分泌失调，含维生素E的水果有葡萄，樱桃，苹果，猕猴桃等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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