你这种情况考虑肠胃功能紊乱或是有肠胃方面的疾病,最近不要吃酸奶了,奶制品暂时都不要吃了,可以试试吃些益生菌粉,也不要吃辛辣刺激的食物,尽量的少吃多餐,流质饮食为主,平时可以吃一些胃药或者健脾颗粒之类的药试试。建议如果没有缓解最好及时的明确诊断积极的治疗。