在家怎么练肺活量？_39问医生

在家怎么练肺活量？

吕志超呼吸内科副主任医师

唐山市中医医院三级甲等

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肺活量的提升还是需要患者坚持做适当的有氧运动才能达到一定的目的，建议患者每天坚持做慢跑或者是短跑运动可以有效提升肺活量。建议患者慢跑每天最好能够达到40分钟以上，才能构成有氧运动的真正有效率，同时建议患者最好是每天都能够坚持，才能够真正提高肺活量的水平。

2020-02-19 浏览100次

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