以前怎么吃都不胖现在一吃就胖可能是由于饮食结构不合理、缺乏运动、个人体质等原因所引起的。
1、饮食结构不合理
饮食结构不合理是导致肥胖的重要因素之一。如果每天摄入的热量过高，而且缺乏运动，多余的热量就会转化为脂肪，导致身体肥胖。建议患者合理搭配饮食，避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，可多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还应该坚持锻炼，保持正常体重。
2、缺乏运动
缺乏运动也是导致肥胖的重要因素之一。长期久坐、久站，不进行运动，都会导致脂肪堆积在体内，导致肥胖。建议患者适当进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳、骑自行车等，可以促进脂肪燃烧，有助于减肥。平时还应该注意保持规律的作息，避免熬夜。
3、个人体质
肥胖与个人体质有很大的关系。每个人的体质各有差异，所出现的症状也有所不同。建议患者先去医院检查，明确自己是否为易胖体质，如果是易胖体质，应该在医生的指导下进行减肥。
除了以上常见的原因外，还可能是由于遗传、使用激素类药物等原因所引起的。建议患者及时去医院就医，明确病因后，遵医嘱进行相应的治疗。
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