手淫过多头发掉完了，应该怎么戒掉或者多吃

长期频繁手淫可以饮食脾肾两虚，出现神疲倦怠，脱发以及阳痿早泄等表现。这个恢复需要一定的时间，借助药物会恢复的快一些。戒除手淫，首先要有良好的生活和作息时间，做到早睡早起，躺下就睡，醒后就起，适当加强体育运动，培养兴趣爱好，这样容易戒除成功，食用动物肾脏，山药，黑芝麻来帮助恢复。

• 提问： 如果我再这样继续下去的话，最坏的结果是什么？不需要进行药物治疗吗？或者看医生
  回答： 如果把坏的习惯戒掉，身体可以慢慢的恢复的，可以服用药物来加速恢复。
• 提问： 那种药物可以自己买吗？最近开始锻炼跑步还有多喝水，可以给个药物名称吗？谢谢医生
  回答： 这个需要结合舌苔脉象，服用中药汤剂，就是煎煮那种。
• 提问： 今天又来了，隔了一个礼拜尽量减少那个对身体会不会好点多吃黑豆，黑芝麻有助于头发生长，对不对医生
  回答： 还是戒掉不良习惯，对身体健康还是生长发育有帮助，这些食物对头发有益处。