39问医生

失眠多梦心跳加速是焦虑吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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失眠多梦及心跳加速可能源于焦虑情绪。
此时，重要的是采用心理疗法来应对。接纳自身负面情绪，当它们出现时尝试平静对待，学会与之和谐共处，这样症状会逐渐减轻。心理调适是解决这类问题的关键。

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2025-02-21 浏览100次

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