39问医生

女生体脂率正常范围?

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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女生的体脂率正常范围是在20%-25%之间的,超过正常体脂率的20%以上,就属于肥胖的,尽量注意要适当的控制体重,少食多餐,不可暴饮暴食。建议女性体脂率的计算是有个公式的,可以用身体脂肪总重量除以体重×100%。
体脂率过高,会有容易造成糖尿病,高血压等,体脂率过低,会容易造成功能性失调,女性主要表现为内分泌紊乱等情况,需要控制好。
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2020-03-16 浏览100
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