39问医生

体重不掉的10个原因?

孙广政 皮肤科 副主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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如果体重一直保持不掉的标准,这是个很好的情况。这说明平时身体健康,饮食规律。如果是身体过于肥胖,采用减肥的方法,体重不掉,这种情况是有很多种原因的。
不能长期坚持体育运动,达不到运动量,或者没有控制饮食,摄入的脂肪以及热量比较多,饮食不规律,暴饮暴食。这些情况都不能使体重减轻。想要减肥必须达到一定的运动量,适当控制饮食。减肥不是一件容易的事儿,需要长期坚持。
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2020-03-16 浏览100
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