应该说先做一下盆底肌康复治疗比较好,因为盆底肌康复自己平时注意睡姿,多做刚提运动就可以恢复比简单。骨盆修复比较困难,比较难做。建议平时多进行训练,同时要放松心情,不要过于紧张。注意卫生,勤换内裤,穿棉质透气内衣。并检查恢复效果,必要时可以制定手术治疗方案。