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光做盆底肌不做骨盆修复有用吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
光做盆底肌不做骨盆修复可能有一定作用，但效果有限。
虽然只做盆底肌锻炼也可以加强盆底肌肉的力量，提高对盆腔器官的支持能力，从而减轻压力性尿失禁等症状。但对于存在骨盆倾斜或畸形等结构性问题的人群而言，单纯依靠盆底肌训练可能难以达到理想的恢复效果。因此，在考虑进行盆底肌锻炼的同时，也需要根据具体情况进行骨盆修复或其他针对性治疗。
在产后42天内，如果恶露已经干净，则可以开始做盆底肌修复运动，但如果超过这个时间则需要到医院就诊咨询医生后再决定是否能做。
建议定期复查以监测恢复进度，并在必要时结合专业物理疗法或手术干预以促进全面康复。日常生活中还应注意避免过度负重、便秘等情况，以减少对盆底区域的压力负荷。