39问医生

标准血压是多少?

正常理想的血压一般不超过120/80mmHg,收缩压在120--139mmHg之间,舒张压在80--89mmHg之间,属于正常高值血压。血压虽然会随着年龄增高,但是都不应该超过140/90mmHg的,应该注意勤测量血压。测量血压应该选择符合国家标准的血压计,测量血压的环境应该安静,测量血压前应该休息30分钟,应该避免情绪激动,避免剧烈活动。
平时还应该注意定期检查血脂看看是否正常,平时应该低盐低脂饮食,适宜运动,戒烟限酒,避免情绪激动及精神紧张,注意休息、避免熬夜。
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2020-04-03 浏览100
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